August 8th, 2020

Оазис в степи

Здесь сто лет назад был хутор, жили люди, если пройти вглубь можно за зарослями обнаружить озеро...
А если отойти метров на двести то окажешься в ровной как стол степи без конца и края.
портрет

Утро на озере.

1. Раннее утро- чудная пора, на рассвете ветер затихает. Весь Мир готовится встретить Солнце!
Утро на озере
2. И даже рыба приплывает к бережку, что бы увидеть первые лучи.
окунь озёрный
3. Им окуням без Солнца скучно! В темноте подёнку от растительного пуха отличить трудно.
окунь портрет
Collapse )

Всем доброго здоровья!

Костяника.

Следящим за своей внешностью и желающим похудеть можно смело включать в свое меню костянику. Всего 40 калорий содержится в ста граммах свежих ягод, что является низким показателем калорийности продукта.
Белков и жиров в 100 граммах – около грамма, основную часть составляют углеводы – их 7,5 грамма. Поэтому плоды растения – углеводный источник. Употребление ягод вызывает чувство сытости, дает энергетический потенциал, помогающий выполнять физическую и умственную работу.


Collapse )